Treinamento de Habilidades Autoguiado

Por: Leandro 6/out/21 no comments

Treinamento de Habilidades Autoguiado

R$797,00

Um dos diferenciais da Terapia Comportamental Dialética (DBT) é um modo de tratamento chamado “Treinamento de Habilidades”, em que a pessoa aprende diversas habilidades para lidar com diferentes aspectos da sua vida. Afinal, nem todas as pessoas tiveram na vida pessoas e situações que a ensinaram. Quando falamos sobre essas habilidades normalmente as pessoas ficam muito interessadas e morrem de vontade de saber um pouco mais porque percebem que são habilidades que podem se aplicadas nas mais diversas situações da vida.

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Um dos diferenciais da Terapia Comportamental Dialética (DBT) é um modo de tratamento chamado “Treinamento de Habilidades”, em que a pessoa aprende diversas habilidades para lidar com diferentes aspectos da sua vida. Afinal, nem todas as pessoas tiveram na vida pessoas e situações que a ensinaram.

Quando falamos sobre essas habilidades normalmente as pessoas ficam muito interessadas e morrem de vontade de saber um pouco mais porque percebem que são habilidades que podem se aplicadas nas mais diversas situações da vida. Como afirmou Marsha Linehan no prefácio de seu livro Treinamento de Habilidades em DBT – Manual de Terapia Comportamental Dialética para o Terapeuta:

“(…) não deve ser uma surpresa que as habilidades em DBT tenham aplicação tão vasta. Desenvolvi muitas delas ao ler manuais e literatura de tratamento sobre intervenções comportamentais com base em evidências. Em seguida, observei o que os terapeutas recomendavam que os pacientes fizessem em cada problema, remodelei essas instruções em fichas explicativas e fichas de tarefas sobre habilidades e redigi notas de ensino para os profissionais. (…) As habilidades em DBT são o que os terapeutas comportamentais orientam os pacientes a fazer em múltiplos tratamentos eficazes. Algumas habilidades são programas de tratamento completos, formulados em uma série de etapas. (…) Outras habilidades vêm da ciência comportamental básica e das pesquisas em psicologia cognitiva e social. Algumas vieram de colegas que desenvolveram novas habilidades em DBT para novas populações.”” (Linehan, 2018)

Talvez por isso temos percebido uma demanda crescente por grupos de habilidades, tanto por parte de pacientes quanto por parte de profissionais da Psicologia/Psiquiatria. Nessa busca temos percebido alguns obstáculos:

  • Da parte dos pacientes: os grupos geralmente são pequenos e com isso nem todos encontram vagas no dia e hora que têm disponível.
  • Da parte dos profissionais: muitos querem criar seus grupos, mas têm receio de porque nunca viram uma explicação que possam “replicar” nesse início e nem todos conseguem fazer somente a partir do manual.

Pensando nisso nós criamos o “Treino de Habilidades Autoguiado”, um programa que você poderá fazer no seu próprio ritmo, percorrendo as principais habilidades DBT, tendo acesso às explicações, exemplos e sugestões de práticas para exercitar cada vez mais a sua habilidade.

Nós somos entusiastas das habilidades DBT e pensamos que todas as pessoas deveriam ter acesso a elas para melhorar a vida como um todo e não somente porque tem diagnóstico “x”, “y” ou “z”, então consideramos que qualquer pessoa pode se beneficiar das diversas habilidades que serão apresentadas.

No entanto, recomendamos o treino para 2 grupos:

  • Pessoas que estão ou não em terapia e desejam aprender habilidades que podem auxiliar no seu bem-estar psicológico e as suas relações. Estamos falando de habilidades que te auxiliam a viver melhor com você e com as pessoas ao seu redor. Se você estiver em terapia apresente esse treino para a(o) profissional que te acompanha e peça opinião. Após sua matrícula, entraremos em contato com ele para explicarmos sobre como funciona o Treinamento de Habilidades Autoguiado e sobre a adequação do curso para seu processo terapêutico. Caso você também tenha alguma dúvida, pode ficar à vontade para nos perguntar.
  • Estudantes e profissionais de Psicologia e Psiquiatria que desejam conhecer mais sobre as tão faladas habilidades DBT. Muita gente morre de vontade de criar um grupo, ensinar para as pessoas que atendem e acabam travando porque não conseguem parar e estudar ficha por ficha, aplicar em seu cotidiano e por aí vai. Pra vocês teremos um módulo explicando como você pode montar o seu grupo.

Você terá acesso às Habilidades pelo período de 1 ano, período em que poderá trocar experiências em nosso grupo de WhatsApp e também tirar eventuais dúvidas em nossa plataforma.

Quais Habilidades Aprenderá?

Mindfulness

No treino de mindfulness você aprenderá comportamentos específicos que têm por objetivo aumentar a sua capacidade de se atentar intencionalmente ao momento presente. Ao treinar habilidades mindfulness aumentamos a chance de controle de impulsos, aprendemos a lidar melhor com a sensação de vazio, a julgar menos e/ou não se deixar levar por esses julgamentos e a sermos mais efetivos.

Efetividade Interpessoal

São habilidades que nos permitem ser mais efetivos em nossos relacionamentos. Aqui aprendemos a fazer pedidos, dizer não a pedidos indesejados, equilibrar entre as nossas demandas e das pessoas com as quais convivemos e a buscar o que desejamos de forma a preservar as relações que nos são importantes e também o nosso autorrespeito.

Regulação Emocional

São habilidades que nos permitem entender as nossas emoções e o que elas fazem com a gente, além de decidir qual estratégia colocar em ação para reduzir nossa vulnerabilidade à algumas emoções, decidir como agir e também como acumular emoções positivas.

Tolerância ao Mal-Estar

Algumas vezes só o que precisamos é tolerar uma situação extrema de forma a não gerar mais problemas para a nossa vida. Ao aprendermos essas habilidades, aprendemos como passar por crises emocionais sem piorar a situação, formas de não reagir aos impulsos que trazem mais dor à nossa vida e também de como aceitar aquelas situações que não podem ser modificadas.

Liberação dos Vídeos e Tempo de Acesso

Ao comprar você terá o acesso durante 1 ano, a partir da data de liberação dos vídeos. Caso você se matricule após a data em que os vídeos se tornarem disponíveis, seu acesso será de um ano contado à partir da data em que se matricular.

A A data oficial de liberação dos primeiros vídeos é 01/07/2021.

Formas de Pagamento

O pagamento pode ser feito à vista por pix/ transferência bancária ou dividido em até 18 vezes no cartão de crédito, via pagseguro.

Inscrição via Pix

Entre em contato pelo e-mail ecaetano@ellopsicologia.com.br solicitando a chave pix.

Caso você tenha qualquer dúvida ou enfrente qualquer dificuldade no processo de inscrição, fique à vontade para entrar em contato através do e-mail ecaetano@ellopsicologia.com.br . Será um prazer ajudar.

TREINADORES

Esequias Caetano (CRP 04/ 35023)

Psicólogo com especialização em Terapia Comportamental (ITCR/Campinas, SP), Treinamento Intensivo em Terapia Comportamental Dialética e Treinamento em Fundamentos das Terapias de Exposição (Behavioral Tech/ Seattle, WA), Treinamento Intensivo em Ativação Comportamental para Depressão (IACC SUL/Curitiba, PR) e Formação em ACT e FAP (Instituto Continuum/ Londrina, PR). Cursa especialização em Neurociências e Comportamento (PUCRS/RS, Porto Alegre, RS), formação em Psicoterapia Baseada em Evidências (InPBE/ São Paulo, SP) e formação em Prática Baseada em Evidências (Leo Costa PBE/ São Paulo, SP).

Diego Souza (CRP 16/2801)

Psicólogo e mestre em Psicologia Social e do Desenvolvimento pela Universidade Federal do Espírito Santo, formação complementar em Terapias por Contingências de Reforçamento, Treinamento Intensivo em DBT pelo Behavioral Tech (em andamento). Com atuação focada na área clínica, vem se atualizando cada vez mais no estudo de terapias comportamentais que auxiliam pessoas com alta desregulação emocional a viverem vidas que valem a pena ser vividas.

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